Libroterapia

open book

La libroterapia è una terapia che si basa sulla lettura di libri con l’obiettivo di ottenere il benessere psicologico di chi sceglie di utilizzarla. Può essere un percorso di approfondimento di sé stessi o strumento utile per affrontare le difficoltà della vita. In ogni incontro di libroterapia viene proposta la lettura di un libro o di un testo e viene chiesto di condividere con il terapeuta o con il gruppo di partecipanti quanto è emerso nella lettura. La libroterapia ha effetti scientificamente attendibili in tanti disturbi (ansia, depressione, stress…), ma fornisce anche risposte,spunti di riflessione di confronto nei momenti di crisi. Inoltre, la libroterapia, può rilevarsi utile nella formazione di gruppi aziendali, di équipe o di team,nelle associazioni di volontariato, nei gruppi di sostegno ai caregiver, nei gruppi con adolescenti o preadolescenti, nei gruppi di docenti ed educatori. Si utilizza il pretesto narrativo per affrontare tematiche utili per affrontare i vari problemi che si possono riscontrare sia a livello professionale che personale.

Contattami se sei un privato e vuoi fare un primo colloquio gratuito per conoscere meglio questo tipo di terapia e per esplorare i tuoi “bisogni narrativi”, oppure, per sapere se sono attivi dei gruppi di libroterapia nel tuo paese. Contattami anche se sei un’associazione, una libreria, una biblioteca, una cooperativa o un gruppo di persone che vogliono sperimentare insieme questo tipo di percorso.